玉米汁是以玉米为主要原料制作而成的饮品,具有以下作用:
1.保护眼睛:玉米中含有黄体素和玉米黄质,这些物质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
2.促进消化:玉米汁中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,缩短食物残渣在肠道内的停留时间,加速粪便排泄,可起到防治便秘、肠炎、肠癌等作用。
3.美容养颜:玉米汁含有谷胱甘肽、维生素、玉米黄质等物质,这些物质能抗氧化,减少自由基对皮肤的损伤,起到延缓衰老、美容养颜的功效。
4.降血压降血脂:玉米须有一定的利尿作用,能增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效,还能抑制蛋白质的排泄,对高血糖患者有一定的帮助。同时,玉米汁中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米汁对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
需要注意的是,玉米汁虽好,但也不是所有人都适合饮用。由于玉米汁中含有丰富的膳食纤维,过量饮用可能会导致消化不良、腹胀等问题。此外,糖尿病患者应适量饮用玉米汁,因为玉米汁中含有一定量的糖分。
