月经推迟几天算正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，月经周期为21-35天，平均28天。如果月经推迟在7天以内，通常属于正常现象；但如果推迟超过7天，可能是异常情况。以下是一些可能导致月经推迟的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟了7天以上，应该首先考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致月经推迟。例如，长期的压力、情绪波动、体重变化、生活环境改变等都可能影响激素的分泌，进而导致月经失调。
3.疾病因素：某些疾病也可能引起月经推迟，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等。这些疾病会影响卵巢的功能，导致激素分泌异常，从而影响月经。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。
5.其他因素：过度节食、剧烈运动、卵巢早衰等也可能导致月经推迟。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，由于激素水平的波动，月经可能不太规律，这是正常的生理现象。但如果月经推迟时间过长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，月经推迟的情况需要特别关注：
1.哺乳期妇女：哺乳期妇女的月经可能不太规律，这是因为泌乳素的分泌会抑制卵巢功能。但如果月经推迟时间过长或伴有其他异常，也应及时就医。
2.有性生活的女性：如果月经推迟，首先应排除怀孕的可能。如果确定没有怀孕，但月经仍未来潮，应进一步检查，以排除其他潜在的疾病。
3.长期月经不规律的女性：如果月经经常推迟，且周期不规律，可能存在内分泌紊乱或其他健康问题。应及时就医，进行详细的检查和治疗，以维持正常的月经周期和生育能力。
总之，月经推迟几天算正常因人而异，但如果推迟时间过长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常。