小肚子减肥最快的方法有很多，以下是一些推荐的方法：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。同时，控制饮食的量，避免过度进食。
2.增加运动量：有氧运动如跑步、游泳、跳绳等可以帮助消耗卡路里，而力量训练如仰卧起坐、平板支撑等可以锻炼腹部肌肉，帮助塑造腹部线条。
3.注意姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于减少腹部赘肉的堆积。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄，减少腹部脂肪的堆积。
5.定期排便：保持肠道通畅，避免便秘，有助于减少腹部赘肉的堆积。
6.饮水充足：喝足够的水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素。
7.保证充足睡眠：睡眠不足可能导致激素分泌紊乱，增加腹部脂肪的堆积，因此要保证充足的睡眠。
8.减少压力：长期的压力可能导致激素分泌紊乱，增加腹部脂肪的堆积，因此要学会减压。
9.中医调理：中医认为，腹部肥胖可能与脾胃虚弱、痰湿内阻等有关，可以通过中药调理、针灸等方法来改善。
10.专业治疗：如果腹部肥胖是由于疾病引起的，如多囊卵巢综合征、库欣综合征等，需要进行专业的治疗。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的减肥方法。如果有需要，建议咨询医生或专业的营养师的建议。