七个月宝宝体温37.5℃算是发烧。
七个月宝宝的正常体温和成人基本一致，可以通过测量口腔、腋窝或直肠的温度来判断。一般情况下，测量口腔温度的正常范围为36.3℃至37.2℃，测量腋窝温度的正常范围为36℃至37℃，测量直肠温度的正常范围为36.5℃至37.5℃。当宝宝的体温达到或超过37.5℃时，即可认为是发烧。但需要注意的是，宝宝的体温可能会受到环境温度、哭闹、进食等因素的影响而出现波动，因此在判断宝宝是否发烧时，需要综合考虑这些因素。
如果宝宝的体温确实超过了37.5℃，但精神状态良好，没有其他异常表现，可以先采取一些物理降温的方法，如松解衣物、多喝水、温水擦拭等，同时密切观察宝宝的体温变化和精神状态。如果宝宝的体温持续升高或出现了其他异常表现，如精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。