治疗睡眠的中成药有很多，以下是一些常见的类型：
1.养心安神类：适用于心血不足、虚火内扰所致的心悸、失眠、健忘等症状。代表药物如养心安神丸，具有养心安神的功效。
2.清热化痰类：适用于痰热扰心或肝郁化火所致的失眠、心烦、焦虑等症状。如黄连温胆丸，具有清热化痰、和中安神的作用。
3.滋阴降火类：适用于阴虚火旺所致的心烦失眠、口干咽痛、耳鸣遗精等症状。知柏地黄丸是常用的滋阴降火类中成药，具有滋阴降火的功效。
4.交通心肾类：适用于心肾不交所致的失眠、多梦、心悸不宁等症状。如交泰丸，具有交通心肾、安神定志的作用。
5.补气养血类：适用于气血不足所致的失眠、头晕、乏力等症状。归脾丸是常用的补气养血类中成药，具有益气健脾、养血安神的功效。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，根据个人的体质、症状、病因等因素选择合适的药物。同时，中成药也可能与其他药物发生相互作用，因此在使用前应告知医生正在使用的其他药物。
此外，除了药物治疗，改善睡眠还需要注意以下几点：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免睡前过度兴奋或紧张，可以进行放松的活动，如泡热水澡、听柔和的音乐等。
4.限制白天的睡眠时间，避免午睡过长或在晚上补觉。
5.保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、避免饮酒和吸烟。
如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，进行进一步的评估和治疗。