月经推迟9天的原因及建议如下：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟9天可能是怀孕引起的。可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行血HCG检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、环境改变等因素可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。如果是内分泌失调引起的月经推迟，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期，导致月经推迟。
5.其他因素：过度节食、剧烈运动、体重下降等因素也可能导致月经推迟。
如果月经推迟9天，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，要注意饮食健康，避免过度节食或暴饮暴食。如果有性生活，要做好避孕措施，避免意外怀孕。