以下几类人群不宜食用乌梅：
1.儿童：儿童的肠胃功能尚未完全发育成熟，而乌梅具有收敛的作用，可能会导致儿童便秘。
2.孕妇：乌梅有刺激子宫收缩的作用，可能会导致孕妇流产或早产。
3.外感咳嗽、湿热泻痢者：这类人群食用乌梅可能会加重病情。
4.实邪者：实邪是指体内有实证、邪气的人，如气滞、血瘀、痰湿等，食用乌梅可能会阻碍邪气的排出。
5.对乌梅过敏者：食用乌梅后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能不同。如果有特殊的健康问题或饮食限制，应在医生或营养师的指导下，决定是否食用乌梅或其他食物。同时，食用乌梅时应适量，避免过量食用。