让胎儿入盆的坐姿主要有以下几种：
1.深蹲：孕妇可以双脚微分，与肩同宽，然后双手扶着椅子靠背，缓慢下蹲，注意不要完全蹲下，保持半蹲的姿势即可，每次可以保持5秒左右，然后再缓慢起身。每天可以进行2-3次，每次10分钟左右。这个姿势可以锻炼孕妇的腿部和臀部肌肉，帮助胎儿入盆。
2.盘腿坐：孕妇可以在床上或瑜伽垫上，取舒适的坐姿，双腿盘起，背部挺直，双手放在膝盖上，然后轻轻转动腰部，每天可以进行2-3次，每次10分钟左右。这个姿势可以拉伸腿部和腰部的肌肉，增加骨盆的灵活性，有助于胎儿入盆。
3.靠墙站立：孕妇可以背靠墙站立，双脚与肩同宽，然后慢慢将身体向前倾，双手放在墙上，保持这个姿势10-15分钟。这个姿势可以帮助胎儿下降，同时也可以缓解孕妇的腰部和背部的压力。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和胎儿的情况都不同，因此在采取任何姿势帮助胎儿入盆之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全和有效性。