在了解36.8度是否算发烧之前，我们需要先明确发烧的定义。一般来说，发烧是指体温升高超过正常范围，即口腔温度超过37.3℃，或腋窝温度超过37℃，或直肠温度超过37.6℃。
当体温为36.8度时，处于正常范围内，不算发烧。然而，体温会受到多种因素的影响，如时间、环境、身体状态等，可能会出现短暂的升高或降低。
以下是一些可能导致体温升高至36.8度的原因：
1.时间：在一天中，体温可能会有轻微的波动，通常在下午或傍晚时稍高。
2.环境：剧烈运动、身处炎热的环境或穿着过多衣物可能会使体温升高。
3.身体状态：女性在生理期或怀孕期间，体温可能会略有升高。此外，感染、炎症、自身免疫性疾病等也可能导致体温升高。
如果你的体温经常超过37.3℃，或出现其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽等，可能是身体出现了问题。此时，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意观察体温变化以及是否出现其他不适症状。
2.保持良好的生活习惯：充足的休息、合理的饮食和适度的运动有助于提高身体免疫力。
3.测量体温：使用准确的体温计测量体温，并记录体温变化情况。
4.就医咨询：如果体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
对于儿童和老年人，体温的正常范围可能会略有不同。儿童的体温相对较高，且更容易受到外界因素的影响。老年人的体温调节功能可能会下降，体温波动范围也可能较大。因此，对于儿童和老年人，需要更加密切地关注体温变化，并根据具体情况进行判断。
总之，36.8度不算发烧，但体温会受到多种因素的影响。如果对自己的体温或健康有任何疑虑，建议咨询医生或医疗专业人士的意见。他们可以根据具体情况提供更准确的诊断和建议。同时，保持良好的生活习惯和关注身体变化是维护健康的重要措施。