每天晚上失眠怎么治

每天晚上睡觉失眠如何治疗，主要先查找一下引起的病因，根据具体病因进行对症治疗。一般可以将睡眠分为两类，一类是原发性失眠，包括心理生理性的失眠、特发性失眠、主观性失眠等，这类失眠主要通过调整日常生活习惯，保持心情舒畅，加强体育锻炼，饮食调理，一般可以恢复。

另一类是继发性失眠，比如躯体疾病、服用某些药物、精神障碍等，需要积极治疗原发疾病，失眠症状才可能缓解。平时可以用酸枣仁泡水代茶饮，有一定的缓解失眠的作用。