血压低的女人可以通过饮食来进行调理，以下是一些适合低血压女性的食物：
1.高钠、高胆固醇饮食：低血压患者应适量增加盐的摄入，同时还应多吃一些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，以增加血容量，改善低血压症状。
2.荤素搭配：低血压患者在饮食方面应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，这样有助于使体质从纤弱逐渐变得健壮。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹：这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。此外，鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类以及一些滋补品，也有助于增强体质。
4.刺激性食物：低血压患者应适量多吃些能刺激食欲的食物，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
需要注意的是，饮食调理只能作为辅助治疗方法，如果低血压症状较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。