血压低压100属于比较严重的情况，已经达到了2级高血压水平。
低压100的危害
靶器官损害风险： 长期低压100会增加心、脑、肾等靶器官受损的风险。比如对心脏来说，会加重心脏负担，可能引发左心室肥厚，进而影响心脏功能；对脑部，容易导致脑血管破裂出血或者脑梗死等；对肾脏，会损害肾小球等结构，影响肾脏的滤过功能。引发相关病症： 可能会诱发眼底病变，出现视力下降等情况；还可能导致外周血管病变，引起下肢供血不足等问题。
如何监测血压
家庭自测血压： 建议每天固定时间测量血压，一般选择早晨起床后和晚上睡觉前，每次测量2 - 3次，取平均值。使用经过认证的电子血压计，测量前要安静休息5分钟左右。定期医院就诊测量： 即使在家监测血压，也建议每隔1 - 2周去医院让医生帮忙复测血压，尤其是低压100的情况，医生可以结合整体情况判断是否需要调整治疗方案等。
生活方式干预
饮食调整： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应低于6克。多吃富含钾的食物，像香蕉、土豆、绿叶蔬菜等，钾有助于促进钠的排出。控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。增加膳食纤维的摄入，多吃全谷物、蔬菜、水果等。合理运动： 进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动要循序渐进，根据自身情况选择合适的运动方式和强度，避免突然进行剧烈运动。控制体重： 将体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9kg/m²之间。如果体重超标，要通过合理饮食和运动来逐步减轻体重，每周体重减轻0.5 - 1千克比较合适。
药物干预要点
常用降压药物： 比如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类药物，像卡托普利等，能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管降低血压；还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）类药物，如氯沙坦等，通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合发挥降压作用。医生会根据患者的具体情况来选择合适的降压药物，一般需要长期甚至终身服用降压药物来控制血压。