宝宝夜惊是指宝宝在睡眠中突然惊醒、哭闹、尖叫等，通常发生在睡眠的前1/3阶段，多见于3 - 12岁儿童，具体机制尚不完全明确，可能与大脑发育不成熟、遗传、心理因素等有关。
一、发育因素导致的夜惊
宝宝神经系统发育尚不完善，大脑皮层抑制功能较差，容易在睡眠中出现神经兴奋性异常，从而引发夜惊。随着宝宝年龄增长，神经系统逐渐发育成熟，部分宝宝的夜惊情况会自行改善。
二、遗传因素引发的夜惊
如果家族中有夜惊病史，宝宝发生夜惊的概率可能会增加。遗传因素可能通过影响神经系统的发育和功能，使得宝宝更容易出现夜惊现象。
三、心理因素导致的夜惊
宝宝在白天受到惊吓、过度兴奋、焦虑等心理刺激，可能会在夜间睡眠中出现夜惊。例如，宝宝白天去了陌生环境、与小伙伴发生不愉快等，都可能成为引发夜惊的心理诱因。
四、环境因素造成的夜惊
睡眠环境不佳，如温度不适宜、噪音过大、光线过强等，都可能干扰宝宝的睡眠，导致夜惊发生。为宝宝营造一个安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，有助于减少夜惊的发生。