手心脚心总是出汗，可能是多汗症，也可能是某些疾病的症状表现，以下是一些可能的原因和建议：
多汗症是一种不明原因的功能性局部异常多汗，可能与遗传、自主神经功能紊乱等有关。多汗的部位主要在手掌、足底、腋窝等，可伴有末梢血液循环功能障碍。
如果手心脚心总是出汗，没有其他不适，可能是生理性多汗。以下因素可能导致生理性多汗：
1.环境温度过高。
2.精神紧张、情绪激动。
3.剧烈运动后。
4.食用辛辣、刺激性食物或饮料。
如果手心脚心出汗的同时，还伴有以下症状，可能是某些疾病的症状表现，需要及时就医：
1.低热、乏力、咳嗽、盗汗等：可能是结核病。
2.头晕、头痛、恶心、呕吐等：可能是低血糖。
3.心慌、手抖、烦躁、易怒等：可能是甲状腺功能亢进。
4.皮肤发黄、瘙痒、腹胀、食欲不振等：可能是肝脏疾病。
5.呼吸困难、咳嗽、咳痰等：可能是肺部疾病。
如果手心脚心总是出汗，影响生活和社交，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁，勤洗手、洗脚，勤换袜子。
2.避免长时间接触水或刺激性物质。
3.穿透气、吸汗的棉质衣物。
4.保持心情放松，避免紧张、焦虑等情绪。
5.严重影响生活和社交时，可以咨询医生，采取药物治疗、物理治疗等方法。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果手心脚心总是出汗，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。