小腿肚走路像抽筋的疼，可能与过度劳累、缺钙、下肢血管病变、腰椎间盘突出症等有关。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止活动，让小腿充分休息，避免进一步损伤。
2.局部按摩：轻轻按摩小腿肚，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，如脚尖向上勾、脚跟向下踩等，每次持续30秒，重复10-20次。
5.补充钙剂：如果是缺钙引起的，可以口服钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。
6.服用药物：疼痛严重时，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
7.物理治疗：可以采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
8.就医诊治：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如麻木、无力、发凉等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，针对性治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，要注意保暖，避免长时间站立或行走，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强小腿肌肉力量。