女性长期喝咖啡可能会增加多种疾病的发病风险，因此，建议女性控制咖啡饮用量，更要避免长期喝咖啡。具体而言，女性长期喝咖啡的危害主要包括以下几个方面：
1.增加心脏病风险：研究表明，长期喝咖啡可能会增加女性患心脏病的风险，每天饮用咖啡超过3杯会使女性心脏病发作的概率提高。
2.影响受孕：咖啡中的咖啡因可导致女性体内雌性激素水平上升，从而影响受孕。此外，还可能导致月经紊乱、卵子活性降低等问题。
3.影响钙吸收：咖啡会影响人体对钙的吸收，增加骨质疏松的风险，而女性在更年期后，本身就容易出现骨质疏松的问题。
4.影响皮肤健康：咖啡中的咖啡因等成分可能会使皮肤脱水，导致皮肤干燥、粗糙等问题，还可能使皮肤黑色素沉着，增加色斑形成的风险。
5.影响睡眠质量：咖啡具有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量，导致失眠、焦虑等问题，而长期睡眠不足会影响身体健康。
因此，建议女性控制咖啡饮用量，每天不超过3杯，并尽量选择低因咖啡或脱因咖啡。同时，也要注意饮食均衡、适量运动，保持健康的生活方式。