给孩子断奶后胸变小是一种常见的生理现象，通常是由于哺乳期结束后，乳房内的腺体和脂肪组织减少所致。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：
1.佩戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供支撑和舒适感，有助于保持乳房的形状。
2.进行胸部锻炼：进行一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助增强胸部肌肉，提高乳房的支撑力。
3.保持健康的生活方式：保持健康的饮食和适量的运动，有助于维持身体健康和乳房的健康。
4.考虑隆胸手术：如果对乳房的大小和形状不满意，可以考虑隆胸手术。但隆胸手术是一种有风险的手术，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个女性的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的方法是非常重要的。如果对乳房的变化感到担忧或不满意，建议咨询专业医生的意见。