自慰对13岁女生的危害主要包括以下几个方面：
1.生理危害：自慰可能导致生殖器官感染，如外阴炎、阴道炎等。此外，自慰时如果不注意卫生，还可能引起尿道感染。长期频繁自慰可能导致婚后性冷淡、性唤起障碍等问题。
2.心理危害：自慰可能引发焦虑、抑郁、自卑等心理问题。13岁的女生正处于身心发展的关键时期，过度关注自慰可能影响学习和社交。
3.影响身心健康：自慰可能导致睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中等问题，进而影响身心健康和正常发育。
4.影响社交：过度自慰可能导致女生对性产生错误的认识，影响正常的社交交往。
需要注意的是，13岁的女生正处于青春期，身体和心理都在发育过程中。家长和老师应该关注女生的身心发展，及时进行性教育，帮助她们树立正确的性观念。同时，女生也要学会自我保护，避免过早进行性行为和自慰。如果出现自慰带来的身体或心理问题，应及时寻求专业帮助。