一般情况下，人流后出血会持续7~10天，但具体时间因人而异。
人流后，子宫会逐渐收缩，排出宫腔内的残留物，同时子宫内膜也会逐渐修复。在这个过程中，会有阴道出血，出血量通常会逐渐减少。如果出血时间超过10天，或者出血量过大、颜色鲜红，或者伴有腹痛、发热等症状，可能是存在宫腔残留、感染等问题，需要及时就医。
为了促进身体恢复，人流后需要注意以下几点：
1.休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2.卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
3.饮食：加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
4.观察：注意观察阴道出血情况，如果出现异常，应及时就医。
5.复查：术后1~2周应到医院复查，了解子宫恢复情况。
总之，人流后出血是正常现象，但如果出现异常情况，应及时就医，以便早期发现和处理问题。同时，术后应注意休息和营养，保持外阴清洁，避免过早性生活，促进身体恢复。