二十天宝宝鼻子不通可以先尝试非药物的缓解方法。比如可以用湿润的棉签轻轻清理宝宝鼻腔前部的分泌物，动作一定要轻柔，每次清理时间控制在5分钟内。
鼻腔湿润法
湿毛巾敷鼻： 可以用温度适中的湿毛巾敷在宝宝的鼻根部，每次敷10 - 15分钟，能让鼻腔黏膜适当湿润，有助于缓解鼻子不通的情况。但要注意毛巾温度不能太烫，避免烫伤宝宝皮肤。使用生理盐水滴鼻： 可以购买儿童专用的生理盐水，在宝宝鼻腔内滴入1 - 2滴，一般间隔2 - 3小时滴一次，能帮助软化鼻腔分泌物，方便排出。
调整环境湿度
保持室内湿度适宜： 可以使用加湿器来调节室内湿度，将室内湿度保持在50% - 60%左右比较合适。过于干燥的空气会让宝宝鼻腔不适，而合适的湿度能让宝宝呼吸更顺畅。不过要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
改变宝宝体位
侧卧法： 如果宝宝是单侧鼻子不通，可以让宝宝采取侧卧的姿势，比如左侧鼻子不通就右侧卧，右侧鼻子不通就左侧卧，这样能在一定程度上缓解不通气的状况。但要注意观察宝宝侧卧时的状态，确保呼吸顺畅且不会呛到。