高钾食物含量表能帮助我们了解哪些食物含钾量较高，对需要控制血钾水平的人群很重要。一般来说，每100克食物中钾含量超过300毫克就算较高钾食物。
蔬菜类高钾食物
菠菜：每100克菠菜中钾含量约为502毫克，是常见高钾蔬菜，对于肾功能不全需限制钾摄入的人要少吃。苋菜：每100克苋菜的钾含量大概在577毫克左右，食用时需注意摄入量。
水果类高钾食物
香蕉：香蕉是大家熟知的高钾水果，每100克香蕉含钾约256毫克，不过它糖分较高，糖尿病患者食用要控制量。桂圆：每100克桂圆的钾含量约为134毫克，相对香蕉等含钾量稍低，但也不能过量食用。
坚果类高钾食物
榛子：每100克榛子中钾含量能达到471毫克，坚果类含钾普遍较高，食用时要注意控制每次的食用量。腰果：每100克腰果的钾含量约为503毫克，这类坚果在食用时需根据自身血钾情况谨慎选择。
豆类及制品高钾食物
黄豆：每100克黄豆中钾含量约为1503毫克，是含钾很高的豆类，像肾功能异常的人可能需要限制黄豆的摄入。黑豆：每100克黑豆的钾含量大概在1377毫克左右，食用黑豆时也需要留意自身血钾水平。