严重失眠睡不着怎么办

严重的失眠睡不着，首先要分析失眠原因，是有原发的疾病就要进行处理了比如肾病造成夜尿增多，心脏病造成的心衰，呼吸系统造成的哮喘。

若是单纯的严重失眠，就要进行放松疗法，减少降低患者的大脑兴奋性，给患者创造一个易于入睡的环境，舒适温暖，不嘈杂，没有强光，强声的刺激，另外给患者进行心理上的辅导，告诉患者失眠都是产生的睡眠恐惧症，担心睡不着而造成的，给患者心理上的安慰，另外适度给患者住眠的药物，苯二氮卓类或者非苯二氮卓类药物，如有焦虑症的话予以抗焦虑治疗。