肾炎腰疼的部位主要在腰背部，但具体位置可能因肾炎的类型、病情严重程度以及个体差异而有所不同。以下是一些可能的情况：
1.肋脊角：这是肾脏的体表投影位置，位于背部两侧第十二肋骨与脊柱夹角处。肾炎患者可能会在此处感觉到疼痛，疼痛性质多为酸痛或胀痛。
2.腰部两侧：肾脏位于腹膜后脊柱两旁，肾炎时肾脏体积可能会增大，牵扯肾被膜引起疼痛，疼痛部位主要在腰部两侧。
3.腹部：部分肾炎患者可能会出现腹部疼痛，疼痛部位可能在腹部脐周或上腹部，这可能是由于炎症刺激腹膜引起的。
4.其他部位：除了上述部位，肾炎腰疼还可能放射到其他部位，如腹股沟、大腿内侧、会阴部等。
需要注意的是，腰疼并不一定都是肾炎引起的，还可能与其他疾病有关，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等。如果出现腰疼症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、血常规检查、B超检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，肾炎患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意保暖，避免着凉。饮食上应注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。