脚上起水泡的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.摩擦和压力：长时间行走、跑步或穿着不合适的鞋子，会导致脚部受到过度的摩擦和压力，从而引起水泡。
2.热损伤：长时间暴露在高温环境下，如热水泡脚、长时间烤火等，可能会导致脚部皮肤受损，形成水泡。
3.感染：脚部皮肤感染细菌、病毒或真菌，也可能引起水泡。
4.过敏：接触某些过敏原，如化学物质、植物汁液等，可能导致脚部皮肤过敏，形成水泡。
5.疾病：某些疾病，如湿疹、银屑病等，可能导致脚部皮肤出现水泡。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能导致脚部皮肤出现水泡。
如果脚上起了水泡，应该注意以下几点：
1.不要自行刺破水泡，以免感染。
2.保持水泡部位的清洁和干燥，避免感染。
3.如果水泡较大或疼痛明显，可以使用消毒的针或剪刀，在水泡的低位刺破，让液体流出，但要注意不要剪破皮肤。
4.可以在医生的指导下，使用一些药物，如抗生素软膏、消炎药等，预防感染。
5.避免再次摩擦和刺激水泡部位，穿着合适的鞋子，保持脚部的清洁和干燥。
如果水泡持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧、红肿等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。