引起头痛头胀头晕眼睛胀痛的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.睡眠不足或睡眠质量差：如果长时间睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致头痛头胀头晕眼睛胀痛。建议保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度使用电子设备。
2.紧张和压力：长期处于紧张和压力状态下，可能会导致头痛头胀头晕眼睛胀痛。建议采取适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解紧张和压力。
3.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，或阅读、写作等近距离用眼活动，可能会导致眼睛疲劳，进而引起头痛头胀头晕眼睛胀痛。建议每隔一段时间休息一下眼睛，进行眼部保健操或远望。
4.高血压：高血压可能会导致头痛头胀头晕眼睛胀痛。建议定期测量血压，如果血压偏高，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
5.眼部疾病：如青光眼、角膜炎等眼部疾病，可能会导致头痛头胀头晕眼睛胀痛。建议及时就医，进行眼部检查和治疗。
6.其他原因：如贫血、颈椎病、低血糖等，也可能会引起头痛头胀头晕眼睛胀痛。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并进行相应的治疗。
总之，如果头痛头胀头晕眼睛胀痛的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和作息规律，也有助于预防这些症状的发生。