人流后可以适量食用一些水果，但应避免食用冰镇水果。以下是一些适合人流后食用的水果：
1.红枣：红枣中含有大量的维生素C和蛋白质，能促进人体造血，还能起到缓解人流后体虚的作用。
2.桂圆：桂圆具有益心脾、补气血、安神的功效，适合人流后气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄的人食用。
3.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁元素，能起到通便、补血的作用。
4.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。
总之，人流后可以适量食用一些水果，但应避免食用冰镇水果。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜的蔬菜和水果等，以促进身体的恢复。