指甲盖掉了一般需要3到6个月才能完全长出来，但具体时间因人而异。以下是一些可以促进指甲盖生长的方法：
1.保持伤口清洁：在指甲盖掉落后，要保持伤口清洁，避免感染。可以使用生理盐水或双氧水清洗伤口，然后涂抹抗生素软膏。
2.避免受伤：在指甲盖生长期间，要避免受伤，尤其是受伤的手指。如果需要进行重体力劳动或运动，可以佩戴手套或使用保护装置。
3.补充营养：指甲的生长需要足够的营养，因此要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
4.避免吸烟：吸烟会影响血液循环，从而影响指甲的生长。因此，要避免吸烟。
5.耐心等待：指甲盖的生长是一个缓慢的过程，需要耐心等待。不要急于求成，过度修剪或刺激指甲，以免影响指甲的正常生长。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，指甲盖的生长速度通常比成年人快。此外，如果指甲盖受伤严重或感染严重，可能需要更长的时间才能长出来。如果指甲盖长时间没有生长，或者出现疼痛、红肿等异常情况，应及时就医。