脑袋磕了个大包，通常是由于头部受到外力撞击或碰撞引起的。以下是一些建议：
1.检查受伤部位：首先，检查受伤的部位是否有明显的伤口或出血。如果有出血，应用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口，以止血。
2.冷敷受伤部位：在受伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.观察症状：密切观察受伤后的症状，如头痛、恶心、呕吐、意识不清等。如果出现这些症状，应立即就医。
4.避免剧烈运动：在受伤后的几天内，避免进行剧烈的运动或活动，以免加重伤势。
5.服用止痛药：如果疼痛严重，可以服用适量的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的指示使用。
6.就医：如果受伤严重，或出现上述症状，应立即就医。医生可能会进行详细的检查，如头颅CT等，以确保没有严重的脑部损伤。
需要注意的是，对于儿童、老年人或有基础疾病的人群，头部受伤可能会更加危险。如果他们头部受伤，应立即就医。此外，如果受伤部位出现感染、红肿或持续加重的疼痛，也应及时就医。
总之，头部受伤后应密切观察症状，如果症状加重或出现异常，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意安全，避免头部受伤。