一般来说，一周手淫1-3次是不会伤身体的，但具体的频率还需要根据个人的身体状况和需求来决定。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人更有活力，身体恢复能力也更强，因此可以更频繁地进行手淫。但随着年龄的增长，身体的恢复能力会逐渐下降，手淫的频率也应该相应减少。
2.健康状况：如果有任何健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病等，或者正在服用某些药物，那么手淫的频率应该减少或避免。此外，如果感到疲劳、身体不适或有其他异常症状，也应该减少手淫的频率。
3.心理状态：如果手淫对个人的心理状态产生负面影响，如焦虑、抑郁、压力过大等，那么也应该减少手淫的频率。
4.个人需求：每个人的身体和心理需求都不同，因此手淫的频率也应该根据个人的情况来决定。有些人可能需要更频繁的手淫来满足自己的需求，而有些人则可能不需要那么频繁。
总之，手淫的频率应该根据个人的身体和心理状况来决定，并且应该保持适度。如果对自己的身体状况或手淫的频率有任何疑问，最好咨询医生或专业的健康专家。