女生瘦腿健身动作主要有以下几种：
1.深蹲：双脚分开与肩同宽，双手放在身体两侧，缓慢下蹲，保持膝盖不超过脚尖，然后再慢慢站起来。重复多次。
2.弓步蹲：双脚并拢，挺直站立，然后单脚向前迈出一步，屈膝下蹲，将身体重心置于前脚，最后起身站立，重复多次后换另一只脚。
3.侧弓步：双脚并拢，挺直站立，然后向左侧迈出一步，屈膝下蹲，将身体重心置于左脚，右手放在左膝上，最后起身站立，重复多次后换另一侧。
4.踮脚尖：双脚并拢，挺直站立，然后慢慢抬起脚跟，将身体重心向上抬起，保持几秒钟，再慢慢放下脚跟。重复多次。
5.空中蹬腿：平躺在床上或瑜伽垫上，双腿伸直抬起，与地面呈90度角，然后像骑自行车一样在空中蹬腿。重复多次。
6.腿部拉伸：坐在地上，双腿伸直，身体向前倾，用手去触摸脚尖，保持拉伸状态15-30秒，然后换另一侧。
需要注意的是，瘦腿需要长期坚持，同时还需要注意饮食控制，避免摄入过多的高热量食物。对于初学者来说，建议在专业教练的指导下进行练习，以避免受伤。