哺乳期发烧38度时，首先可以先尝试物理降温。比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发帮助散热，一般擦拭10 - 15分钟左右可能会有一定效果。
如何判断发烧原因
感染性因素： 最常见的是哺乳期妈妈可能因为乳头皲裂等情况引发乳腺炎，从而导致发烧。另外，上呼吸道感染也比较常见，像病毒感染引起的感冒，也会出现发烧38度的情况。非感染性因素： 有时候哺乳期妈妈过度劳累、睡眠不足等也可能导致身体出现应激反应，引起体温短暂升高到38度。
物理降温的具体操作
擦拭部位选择： 可以重点擦拭颈部两侧、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，这些部位血液循环好，通过擦拭能更好地散热。每次擦拭时间不宜过长，每个部位擦拭3 - 5分钟即可。更换衣物： 哺乳期妈妈发烧时，要注意及时更换潮湿的衣物，保持身体干爽，这样也有助于散热，避免体温进一步升高。
观察身体其他症状
观察是否有乳房异常： 要留意乳房是否有红肿、疼痛、硬块等情况，如果有，很可能是乳腺炎引起的发烧。如果乳房没有异常，就要考虑是否是上呼吸道感染等其他原因导致的发烧。观察精神状态： 同时要关注自己的精神状态，如果精神状态还好，只是单纯发烧38度，可以先通过物理降温等方式观察；但如果精神状态不佳，或者伴有其他严重不适，如剧烈头痛、胸痛等，就需要及时就医。