大牙凹槽里好多黑色，可能是龋齿、牙结石等导致。以下是一些建议：
1.就医检查：如果黑色物质位于牙齿咬合面、邻面等不易清洁的部位，可能是龋齿引起。如果黑色物质位于牙龈缘附近，可能是牙结石。需要及时就医，进行口腔检查，明确原因。
2.龋齿治疗：如果是龋齿，需要根据龋坏的程度进行治疗。浅龋和中龋可以直接补牙，深龋可能需要先安抚治疗，观察一段时间后再补牙。如果龋齿没有及时治疗，可能会发展为牙髓炎或根尖周炎，增加治疗的难度和费用。
3.洗牙：如果是牙结石导致的黑色物质，需要进行洗牙。洗牙可以去除牙结石和菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。洗牙后可能会出现牙齿敏感的症状，这是正常的，一般几天内会逐渐缓解。
4.日常护理：无论是什么原因导致的黑色物质，都需要注意日常的口腔护理。每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，保持口腔卫生。
5.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，大牙凹槽里好多黑色需要引起重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意日常的口腔护理，定期进行口腔检查，维护口腔健康。