最佳流产时间因人而异，一般来说，药流的最佳时间是停经49天以内，人工流产的最佳时间是停经70天以内。但具体选择哪种流产方式，还需要根据个人的身体状况、怀孕时间、孕囊大小等因素来决定。
药流是通过服用药物来终止妊娠，适用于停经49天以内、年龄在35岁以下的孕妇。药流的优点是创伤较小，缺点是药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术。
人工流产是通过手术的方式来终止妊娠，适用于停经70天以内的孕妇。人工流产的优点是手术时间短，出血少，缺点是对子宫有一定的损伤。
无论是药流还是人工流产，都需要在医生的指导下进行。在进行流产前，需要进行详细的身体检查，包括血常规、尿常规、白带常规、B超等，以确保身体状况适合流产手术。
此外，需要注意的是，流产对身体有一定的伤害，尤其是多次流产可能会导致习惯性流产、不孕不育等问题。因此，在性生活中，应该做好避孕措施，避免意外怀孕。如果已经怀孕，应该及时就医，选择适合自己的流产方式。同时，流产后需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。
总之，最佳流产时间因人而异，需要根据个人的情况来决定。在进行流产前，应该进行详细的身体检查和咨询，选择正规的医院和专业的医生进行手术。同时，流产后也需要注意身体的恢复和保养，避免对身体造成不必要的伤害。