失眠的主要原因是

引起失眠的主要原因是精神因素，近来工作、学习压力过大、精神过度紧张、过度焦虑等。其次是生活饮食习惯，经常喝浓茶、咖啡、吸烟嗜酒，经常熬夜，作息不规律，严重打乱本身的生物钟。

再有本身存在一些导致失眠的身体疾病，如女性经前期综合征、更年期综合征、贫血、慢性肝病、慢性呼吸系统疾病如肺心病、慢性阻塞性肺气肿、呼吸暂停综合征等等。