肠胃不好的人可以根据具体情况适量喝茶，但要注意茶的种类、浓度和饮用时间。
1.茶的种类：一些发酵程度较高的茶，如红茶、黑茶，相对来说对肠胃的刺激较小，肠胃不好的人可以适量饮用。而绿茶等未发酵或轻发酵的茶，含有较多的咖啡因和茶多酚，对肠胃有一定的刺激性，肠胃不好的人应尽量少喝或不喝。
2.茶的浓度：浓茶中的咖啡因和茶多酚含量较高，容易刺激胃酸分泌，加重肠胃负担。因此，肠胃不好的人应避免饮用浓茶，可选择淡茶。
3.饮用时间：不建议空腹喝茶，因为空腹时胃酸分泌较多，茶中的咖啡因和茶多酚更容易刺激肠胃。最好在饭后1-2小时后再喝茶，这样可以帮助消化，减少对肠胃的刺激。
此外，需要注意的是，每个人的肠胃敏感程度不同，对茶的反应也会有所差异。如果在饮用茶后出现胃部不适、胃痛、胃胀等症状，应减少或停止饮茶。同时，肠胃不好的人还应注意以下几点：
1.饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食。
2.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
3.注意保暖：腹部保暖，避免着凉。
4.保持良好的心态：情绪对肠胃功能也有一定的影响，应保持心情愉悦，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
如果肠胃不好的症状较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在饮茶的过程中，应密切关注自身反应，如有不适，应及时调整饮茶方式或就医。