吃以下蔬菜对心脏好：
1.菠菜：富含叶酸、钾和纤维等营养成分，有助于降低血压和预防心脏病。
2.西兰花：含有丰富的维生素C、维生素K、类黄酮和抗氧化剂等营养成分，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
3.大蒜：含有大蒜素等营养成分，有助于降低血压和胆固醇水平，预防心脏病。
4.洋葱：含有硫化物、类黄酮和前列腺素等营养成分，有助于降低血压和胆固醇水平，预防心脏病。
5.胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素C和钾等营养成分，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
6.番茄：富含番茄红素、维生素C和钾等营养成分，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
7.红薯：富含膳食纤维、维生素C、维生素B6和钾等营养成分，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
8.芹菜：富含芹菜素、维生素C和钾等营养成分，有助于降低血压和胆固醇水平，预防心脏病。
9.茄子：富含维生素P、膳食纤维和钾等营养成分，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
10.豆类：富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于降低胆固醇水平，预防心脏病。
总之，多吃蔬菜对心脏健康有益，建议每天摄入5份以上的蔬菜。