总是低烧可能是感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤、血液系统疾病等原因所致，可以通过血常规、C反应蛋白、自身抗体检测、影像学检查、病理活检等方式明确病因，针对病因进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.感染：是引起低热的最常见原因，如慢性肾盂肾炎、慢性胆道感染、慢性尿路感染、慢性盆腔炎等。
2.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等，可导致低热。
3.恶性肿瘤：如白血病、淋巴瘤、恶性组织细胞病等，也可引起低热。
4.血液系统疾病：如再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜等，也可能导致低热。
5.其他：如药物热、功能性低热等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。