姨妈走后下面痒，可能是外阴炎、阴道炎等妇科炎症引起的，也可能是其他原因。以下是一些可能有助于缓解瘙痒的方法，但请注意，这些方法并不能替代专业的医疗建议。如果瘙痒持续或加重，应及时就医。
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质、透气的内裤，并勤换洗。
2.避免刺激：尽量避免使用刺激性的清洁剂、香皂或卫生巾。
3.注意饮食：少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.缓解压力：压力可能会加重瘙痒感，尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽来缓解压力。
5.就医诊治：如果以上方法不能缓解瘙痒，或者伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、有基础性疾病的人群以及处于特殊时期（如经期、孕期、产期等）的女性，在采取上述措施时应格外小心，如有必要，应在医生的指导下进行。同时，应避免自行使用药物，以免加重病情或引起其他不良反应。