如果吃了过多的葡萄导致拉肚子，可以采取以下措施：
1.停止食用葡萄：既然已经确定是葡萄导致的拉肚子，就应该立刻停止食用，以免加重症状。
2.补充水分：拉肚子会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，以保持身体的水分平衡。可以多喝水，也可以选择口服补液盐来补充水分和电解质。
3.调整饮食：在拉肚子期间，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、馒头等。
4.注意休息：拉肚子会消耗身体的能量，因此需要注意休息，避免过度劳累。
5.服用药物：如果拉肚子的症状比较严重，可以服用一些药物来缓解症状，如蒙脱石散、黄连素等。但是，在服用药物之前，最好先咨询医生的意见。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老人等，在出现拉肚子的症状时，应该更加注意。如果症状持续时间较长或者出现其他不适症状，应该及时就医。此外，如果本身就有胃肠道疾病的人，应该避免食用过多的葡萄，以免加重病情。