以下是感冒流鼻涕时可以使用的推拿手法及作用和适用情况:
1.黄蜂入洞:位于两鼻孔下,用两大拇指在鼻翼两侧轻轻揉动,可以通鼻窍。适用于各种原因引起的鼻塞流涕。
2.揉迎香:迎香穴位于鼻翼旁0.5寸,鼻唇沟中。用食指或中指揉按该穴位1~2分钟,可以通鼻窍,散风热。适用于各种原因引起的鼻塞流涕。
3.清肺经:肺经位于无名指末节螺纹面。从指根向指尖方向直推100~300次,可以疏风解表,止咳化痰。适用于感冒引起的咳嗽、流涕等症状。
4.拿风池:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐。用拇指和食指相对用力,提拿该穴位10~20次,可以疏风解表,开窍醒脑。适用于感冒引起的头痛、发热、鼻塞等症状。
5.推天柱骨:天柱骨位于颈后发际正中至大椎穴成一直线。用拇指或食指、中指自上而下直推100~200次,可以降逆止呕,祛风散寒。适用于各种原因引起的呕吐、恶心、咳嗽、流涕等症状。
需要注意的是,推拿治疗感冒流鼻涕的效果因人而异,如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医。同时,在推拿过程中,要注意手法轻柔,避免用力过猛,以免造成皮肤损伤。
