身上很痒时，可先尝试用冷敷缓解，用干净毛巾蘸冷水敷于瘙痒部位，能暂时减轻痒感。
皮肤干燥引起的痒
皮肤干燥是常见致痒原因，洗澡后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤水分，可有效缓解因干燥导致的瘙痒。老年人皮肤更易干燥，需选择滋润度高的保湿产品。
蚊虫叮咬导致的痒
被蚊虫叮咬后，可涂抹花露水或含薄荷成分的止痒膏，利用其清凉成分减轻痒感。儿童被蚊虫叮咬后，要避免用力搔抓，以防皮肤破损感染。
过敏引发的痒
若是过敏引起的瘙痒，应尽快远离过敏原。如因接触花粉过敏，及时清洗皮肤并服用抗组胺药物（但儿童需谨慎选择适合的药物），缓解过敏导致的瘙痒。
湿疹导致的痒
患有湿疹出现瘙痒时，可在医生指导下涂抹糖皮质激素药膏缓解，但儿童使用需遵循医生建议，同时要注意保持皮肤清洁干燥，避免刺激。