大姨妈没来但是肚子疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.怀孕：如果女性有性生活，大姨妈没来且肚子疼，首先要考虑怀孕的可能。怀孕早期，子宫增大可能会引起肚子疼，同时还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认是否怀孕。
2.月经失调：生活中的各种因素，如压力、情绪波动、环境改变、过度运动、节食等，都可能导致月经失调。月经失调时，大姨妈可能会推迟，同时可能伴有肚子疼、乳房胀痛等症状。
3.妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致大姨妈没来且肚子疼，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等。这些疾病可能会引起周期性的肚子疼，还可能伴有其他症状，如白带异常、性交痛等。
4.其他原因：除了上述情况，还有一些其他原因可能导致大姨妈没来且肚子疼，如内分泌紊乱、甲状腺功能减退、慢性疾病等。
如果大姨妈没来且肚子疼的情况持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈的腹痛、大量出血、发热等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体的原因，并给出相应的治疗建议。
对于女性来说，关注自己的月经健康非常重要。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力；均衡饮食，摄入足够的营养；适度运动，有助于维持身体健康。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染；经期避免性生活，以免引起炎症。
3.定期妇科检查：建议每年进行一次妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病。
4.采取有效的避孕措施：如果没有生育需求，应采取可靠的避孕措施，避免意外怀孕带来的身体伤害。
总之，大姨妈没来且肚子疼可能是多种原因引起的，如果情况持续或加重，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。同时，关注自己的身体健康，采取适当的措施维护月经健康，是每个女性都应该重视的问题。