月经总提前来可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张或情绪波动较大的状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些生活习惯，如长期熬夜、过度节食、吸烟酗酒等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经提前。
2.卵巢功能减退：如果女性年龄较大，卵巢功能逐渐减退，可能会导致卵泡发育不良，进而引起月经提前。
3.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经提前。
4.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈炎等，也可能导致月经提前。
5.其他因素：如环境改变、气候变化、饮食不规律等，也可能对月经周期产生一定影响。
需要注意的是，偶尔一次月经提前可能是正常的，但如果经常出现月经提前的情况，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。医生可能会建议进行激素六项检查、B超检查等，以了解具体原因，并给予相应的治疗。
对于月经提前的女性，日常生活中可以注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
2.注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3.注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.避免服用可能影响月经的药物。
5.如果有妇科疾病，应及时治疗。