十二岁女孩的正常身高通常在145-158厘米之间，但具体身高还会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况和环境等。
影响十二岁女孩身高的因素主要有以下几点：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响，父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对身高的发育至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入有助于促进生长发育。
3.健康状况：身体健康状况良好的女孩更有可能达到正常的身高。任何影响健康的因素，如疾病、营养不良或其他健康问题，可能会对身高产生不利影响。
4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的发育。
5.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长和发育非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛。
6.环境因素：生活环境也可能对身高产生一定的影响，例如生活在高海拔地区或长期暴露在有害物质环境中可能会对身高产生不利影响。
需要注意的是，身高只是评估儿童生长发育的一个指标。如果家长对孩子的身高有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，对于十二岁的女孩来说，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、奶制品和豆制品等。
2.适量运动：鼓励孩子参加各种体育活动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于促进骨骼生长和身体健康。
3.良好的睡眠：确保孩子每天有足够的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4.减少压力：尽量减少孩子的学习压力和心理压力，保持积极的心态。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何潜在的健康问题。
总之，十二岁女孩的正常身高是一个范围，受到多种因素的影响。关注孩子的健康成长，提供良好的生活环境和营养支持，有助于孩子达到理想的身高。如果对孩子的身高有任何疑问，最好咨询专业医生的意见。