左上腹部肋骨下隐痛的原因及解决办法如下：
1.肋软骨炎：一般是由于劳损、外伤或感染等因素引起的肋软骨炎症。疼痛通常为隐痛或钝痛，在深呼吸、咳嗽或活动时加重。治疗方法包括休息、局部热敷、口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等。
2.胃炎或胃溃疡：胃酸反流、幽门螺杆菌感染等因素可导致胃黏膜炎症或溃疡，引起左上腹部疼痛。可能伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括使用抑酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾）等药物，如有幽门螺杆菌感染，还需进行根除治疗。
3.心脏疾病：部分心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能表现为左上腹部疼痛，可能伴有胸闷、呼吸困难等症状。需要及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并采取相应治疗。
4.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能导致左上腹部疼痛，可能伴有消化不良、黄疸等症状。需要进行胰腺超声、CT等检查以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
5.脾脏疾病：脾脏肿大、脾梗死等脾脏疾病也可能引起左上腹部疼痛。需要进行脾脏超声、CT等检查以明确诊断。
6.其他原因：肋间神经炎、胸膜炎、左侧肾脏疾病等也可能导致左上腹部疼痛。
如果出现左上腹部肋骨下隐痛，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。