嗓子里咸咸的可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.生理因素：
饮食：食用了过咸的食物或饮料，如咸菜、咸鱼、咸肉等，会导致嗓子里有咸味。
口腔分泌物：口腔中的唾液含有盐分，当口腔干燥时，唾液分泌减少，可能会感觉到嗓子里有咸味。
体位：仰卧睡觉时，口腔内的分泌物可能会倒流到喉咙，导致嗓子里有咸味。
2.病理因素：
上呼吸道感染：感冒、扁桃体炎、咽炎等上呼吸道感染疾病可能导致喉咙黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而引起嗓子里有咸味。
胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉咙，会刺激喉咙黏膜，导致喉咙疼痛、干燥、有咸味等症状。
其他：口腔疾病、鼻后滴漏综合征、慢性肾炎等也可能引起嗓子里有咸味。
如果嗓子里咸咸的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、咳嗽、吞咽困难等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免食用过咸、辛辣、刺激性食物，避免吸烟和饮酒。如果是由于胃酸反流引起的嗓子里咸咸的，可以采取改变体位、睡前抬高头部、避免睡前进食等措施来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。