孕酮低的原因主要有以下几点：
1.黄体功能不全：这是孕酮低最常见的原因。黄体功能不全可能是由于垂体分泌的LH/FSH不足，或者是由于子宫内膜对黄体激素反应不足导致的。
2.肾上腺、甲状腺功能严重失调：这也可能会影响卵巢功能，导致排卵障碍、孕酮低。
3.身体出现胰岛素抵抗：这是一种常见的代谢性疾病，可能会影响黄体的功能，导致孕酮分泌不足。
4.频繁的性生活：这可能会导致女性体内的激素水平波动，影响黄体的功能和孕酮的分泌。
5.孕妇自身激素低：这可能是由于胚胎发育不良或孕妇本身存在某些疾病，如糖尿病、高血压等，影响了黄体的功能和孕酮的分泌。
需要注意的是，在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，可适当食用一些富含大豆异黄酮以及维生素E的食物，如豆类、豆制品、猕猴桃、草莓等，这些食物可以辅助增加孕酮。此外，还应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。