人流后可以在煲汤时放姜，但需注意适量。人流后女性身体较为虚弱，饮食上需要注意以下几点。
补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，人流后应多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物，以增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。
补充维生素：人流后，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
忌生冷、辛辣食物：人流后应忌食生冷、辛辣食物，这些食物刺激性强，不利于身体恢复。
注意补铁：人流后，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
人流后应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时应注意个人卫生，保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。如果人流后出现腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医。