改善皮肤暗黄无光，可尝试以下方法：
1.做好防晒：长期紫外线照射会使皮肤产生大量自由基，破坏皮肤细胞组织，导致皮肤暗黄。因此，一年四季都要做好防晒措施，晴天时使用防晒霜、遮阳伞，阴天时使用具有防晒效果的隔离产品。
2.定期去角质：皮肤的新陈代谢周期一般为28天，如果皮肤新陈代谢缓慢，就会导致老化角质层堆积，使皮肤变得粗糙暗黄。因此，定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑细腻。去角质的频率不宜过高，油性皮肤每周1-2次，干性皮肤2-3周1次即可。
3.注意清洁：皮肤清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，影响皮肤的正常呼吸和新陈代谢，使皮肤变得暗黄无光。因此，每天要彻底清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂。清洁时要选择适合自己肤质的洁面产品，水温不宜过高或过低。
4.补水保湿：皮肤缺水会导致皮肤干燥、粗糙，失去光泽，进而出现暗黄的情况。因此，要及时给皮肤补充水分和营养，保持皮肤水润有光泽。每天要多喝水，多吃水果、蔬菜，使用补水保湿的护肤品。
5.合理饮食：皮肤暗黄无光也可能与饮食有关。要多吃一些富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养成分的食物，如柠檬、草莓、西红柿、猪蹄、肉皮等，这些食物可以抑制黑色素生成，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。同时，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等。
6.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的最佳时间，如果长期睡眠不足，会导致皮肤新陈代谢紊乱，使皮肤变得暗黄无光。因此，要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。
7.适当运动：适当运动可以促进身体新陈代谢，排出体内毒素，使皮肤更加健康有光泽。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等。
8.专业治疗：如果皮肤暗黄无光的情况比较严重，可以选择一些专业的皮肤治疗方法，如光子嫩肤、激光祛斑、水光针等。这些方法可以有效改善皮肤暗黄无光的问题，但需要在专业医生的指导下进行。