心脏一阵一阵的疼需要重视，首先要尽快停止当前活动，坐下或躺下休息。如果疼痛在几分钟内没有缓解，应尽快就医。
可能的原因及应对
冠心病相关：冠心病患者发作心绞痛时可能出现心脏一阵一阵疼。这类患者平时要避免剧烈运动和情绪激动，遵医嘱规律服药，比如服用硝酸酯类药物等改善心肌供血，但具体用药需医生指导。神经官能症导致：长期精神紧张、压力大的人可能出现心脏神经官能症，引发心脏一阵一阵疼。要注意调整心态，放松心情，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，必要时可在医生评估下辅助用些调节神经的药物。胸膜炎因素：胸膜炎患者也可能有胸部一阵一阵疼的情况，炎症刺激胸膜导致。如果是感染性胸膜炎，要根据感染类型使用相应抗感染药物，同时注意休息，避免劳累加重病情。
如何初步判断严重程度
疼痛持续时间：如果心脏一阵一阵疼每次持续几秒钟，相对可能问题没那么严重；但如果每次疼持续几分钟甚至更长时间，就要高度警惕，可能是比较严重的情况，需及时就医。伴随症状：如果心脏疼同时伴有大汗淋漓、呼吸困难、头晕眼前发黑等症状，那病情相对更危急，要立刻呼叫急救。要是只是单纯心脏一阵一阵疼，没有其他明显不适，相对可能情况没那么极端，但也不能掉以轻心，需进一步检查明确原因。
日常预防建议
保持健康生活方式：合理饮食，每天摄入盐不超过6克，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高胆固醇食物。适度运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。控制基础疾病：有高血压、糖尿病等基础病的人要积极控制病情，定期监测血压、血糖，按时服药，将血压控制在140/90mmHg以下（能耐受可更低），血糖控制在空腹4.4~7.0mmol/L，非空腹≤10.0mmol/L等合理范围，减少对心脏的不良影响。